Juniorretter

ohne Altersbeschränkung

Praktische Prüfung:

- 100m Schwimmen ohne Unterbrechung; davon

25m Kraulschwimmen

25m Rückenkraulschwimmen

25m Brustschwimmen

25m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit (mit Schwunggrätsche)

- 25m Retten eines Partners mit Achsel- oder Kopfgriff

- Selbstrettungsübung: kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung,
die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:

Fußwärts in Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen

4 Minuten schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit
leichten Paddelbewegungen

6 Minuten schwimmen, dabei mindestens viermal die Schwimmlage
wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage)

danach die Kleidungsstücke (T-Shirt bzw. Hemd, lange Hose) im tiefen
Wasser ausziehen

- Fremdrettungsübung: kombinierte Übung, die ohne Pause in der
angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:

15m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke
auf ca. 2m Tiefe abtauchen und zwei kleine Tauchringe heraufholen;
diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen

Rückweg: 15m Retten des Partners mit Achsel- oder Kopfgriff

- Fremdrettungsübung mit einem planmäßigen Rettungsgerät: kombinierte
Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:

Rettungssprung ins Wasser mit einem Rettungsgerät

5m zu einem Partner anschwimmen

dem Partner das Rettungsgerät hinreichen

Rückweg: durch Zug am Rettungsgerät den Partner zum Ufer
zurückziehen

Theoretische Prüfung:

Maßnahmen der Selbstrettung

Grundverhalten für die Fremdrettung

Elementare Erste Hilfe